ウォーキング４日目です。 今日は普段に比べて暖かかったので動きやすかったです。 今日は 懸垂：３回×3 距離：8ｋｍ 時間：1時間15分 歩数：9813歩 をこなしました！ 【測定結果】 体重：70.9Kg 体脂肪率：20.4％ 筋肉量：53.5Kg 内臓脂肪レベル：10.5 基礎…