22日目です。 ここ最近はなにかとものすごく忙しく、、、一週間もサボってしまった店長です。 はい、超反省。。。 結果 懸垂：5回×1 3回×3 斜め懸垂：20回×1 10回×2 スクワット：10回×3 距離：4ｋｍ 時間：50分 歩数：5699歩 をこなしました！ 【測定結果】 …

21日目です。 昨日は急遽仕事が入ってしまった為にブログを載せ忘れていました(>_<) 今日は昨日と同じく母親と私の2人で行いました。 母親は今日で3日目ですが、70歳を超える年齢のくせに体重計での測定結果で体力年齢が55歳と出ていたらしく、もう毎日やる…

19日目です。 今日は仲間家族と私の母親との４人で行いました。 母親参戦初日ですｗ 70歳を超えていますが運動不足との事なので誘ってみましたが、 私達のペースについてこれていたので中々の体力でした！ 結果 懸垂：5回×2 3回×2 斜め懸垂：10回×2 8回×1 ス…