ウォーキング17
17日目です。
今日は外気に湿気が多かったですが、最近は手袋いらないぐらい暖かくなってきたのがありがたいです♪
そのうえ、桜も満開に咲いているので景色も良いし言う事なし！
ありがたや～
結果
懸垂：4回×1 3回×1
斜め懸垂：15回×1 10回×1 8回×1
スクワット：10回×4
距離：6.5ｋｍ
時間：１時間10分
歩数：8736歩
をこなしました！
【測定結果】
体重：69.6Kg
体脂肪率：19.8％
筋肉量：52.9Kg
内臓脂肪レベル：10.0
基礎代謝：1554Kcal
今日は夕飯を食べていなかったので少しきつかったな。
そのかわり周りの夜桜がとても綺麗だったので癒されました(^^♪
また今週も頑張ります～
