ジョギング12日目です。 今日は主役とその子供と私３人でやってきました。 主役は３日ぶりのウォーキングで最初は張り切っていましたが、折り返しに来た所くらいから足にかなりきていた様でした。 やっぱり間が空くとダメですね。。 結果 懸垂：4回×1 ３回×2…