ウォーキング10日目 - tencho0021’s blog

ウォーキング10日目です。

明日傘マークともあって分厚い雨雲の中スタートしましたが、やはり途中から雨がポツリポツリ、、、と来た為に時間短めに切り上げてきました。

今日は昨日と同じメンバーで仲間家族たちと５人で行いました！

もはやいつメンですｗ

結果

懸垂：4回×1　３回×2　２回×2

斜め懸垂：15回×1　10回×1

腕立て逆モーション：10回×1

距離：6.4ｋｍ

時間：１時間10分

歩数：10246歩

をこなしました！

【測定結果】

体重：70.2Kg

筋肉量：53.8Kg

内臓脂肪レベル：10.0

昨日と同様、筋トレの方が多かったですが、、、

顔の寒さがほんとに半端じゃないです。。もー冷たくてイタイ（TT)

でもめげずに頑張るぞ！目標はまず5ｋｇ落とす事です！

うっしゃ～～～！

あっ、ブログのデザイン変えてみましたｗどうですか？

わからない事だらけですがコツコツとブログも更新して行きまーす！