ウォーキング5日目

ウォーキング5日目です。

今日は途中雨がパラパラと降ってきたので少し早めに切り上げました。

今日は

懸垂：2回×3

距離：4.75ｋｍ

時間：38分

歩数：5621歩

をこなしました！

【測定結果】

体重：71.2Kg

体脂肪率：20.7％

筋肉量：53.6Kg

内臓脂肪レベル：10.5

基礎代謝：1574Kcal

脱３日坊主なのでこの調子で頑張りまーす。