ウォーキング6日目です。
今日は天気予報では「春一番」の到来でした。
さすがにかなりの強風だったので向かい風の時はほんとにしんどかった。。
今日は
懸垂：4回×1 ３回×2
距離：7.71ｋｍ
時間：１時間
歩数：9038歩
をこなしました！
【測定結果】
体重：70.6Kg
体脂肪率：20.3％
筋肉量：53.4Kg
内臓脂肪レベル：10.5
基礎代謝：1568Kcal
少し慣れて来たのか、おっそーーいジョギングだと続けてこなせる感じがあったので、ウォーキングから転向しても良いかなと思い始めました。
この調子で頑張るぞ～
