ウォーキング３日目です。寒かった～
今日は
距離：7.7ｋｍ
時間：1時間10分
歩数：8886歩
をこなしました！
【測定結果】
体重：71.1Kg
体脂肪率：20.2％
筋肉量：53.8Kg
内臓脂肪レベル：10.5
基礎代謝：1582Kcal
今日は１食しか食べてなかったのできつかったですが、頑張りました。
終わった後に納豆とキャベツの千切りサラダを食べましたが。
さて測定、、体重増えてるしｗｗｗ
ただ体脂肪率は減って基礎代謝は上がったから良いのかな？
まぁどちらも微々たるものなので気にしないでおこうと思います。
この調子ならば脱３日坊主！
明日もがんばるぞ～～～～
