2018-03-18から1日間の記事一覧

ウォーキング

15日目です。 今日は他の全員が予定が合わなかった為、私1人で行いました(ToT)/ 今回初めて1人で行いましたが、かなりストイックにやってきましたw 結果 懸垂:5回×1 3回×1 2回×2 斜め懸垂:15回×1 10回×1 8回×1 スクワット:10回×6 距離:6.7km 時間:1…